Wie wichtig der achtsame Umgang mit der eigenen Psyche ist, besonders für junge Frauen, wurde bei einer Fortbildung mit Gesundheitsexpertin Lisa Frauenhofer in den Ausbildungseinrichtungen für den pflegerischen Nachwuchs im Landkreis Freyung-Grafenau deutlich. Unter dem Motto „Gelassen durch den Alltag“ erhielten die Pflegeschülerinnen der Berufsakademie in Grafenau und der Pflegefachschule in Freyung praxisnahe Tipps und Übungen, um ihre persönliche Resilienz zu stärken.

Im Fokus standen Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Stressbewältigung. Die Schülerinnen lernten Strategien, um auf die spezifischen Herausforderungen des Pflegeberufs zu reagieren, sowie Techniken für ein individuelles Stress- und Energiemanagement. Der Pflegeberuf wird von vielen als sinnstiftend und erfüllend empfunden – umso wertvoller empfanden die Teilnehmenden die Gelegenheit, sich selbst zu stärken, um so mit größerer Ausdauer und bleibender Freude anderen helfen zu können.

„Frauen – sichtbar und gesund“, unter diesem Motto stand der diesjährige Schwerpunkt des Bayerischen Gesundheitsministeriums, der auf die gesundheitlichen Besonderheiten von Frauen aufmerksam machte. Im Landkreis Freyung-Grafenau wurden dazu in Zusammenarbeit mit der Gesundheitsregion Plus neben der Fortbildung zur mentalen Gesundheit einige weitere Veranstaltungen und Vorträge organisiert, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen wichtige Informationen zur Prävention und Vorsorge vermittelten.

So beleuchtete der Gynäkologe Dr. Rüdiger Schug in einem Vortrag im Bürgerhaus Waldkirchen den Zusammenhang zwischen Lebensstil und Hormonhaushalt. Er erklärte anschaulich, wie sich hormonelle Veränderungen – etwa durch den Menstruationszyklus, Schwangerschaft oder die Wechseljahre – auf Energielevel, Stimmung und Konzentration auswirken können. Mit diesem Wissen konnten viele Teilnehmerinnen besser verstehen, wie sie ihre Gesundheit aktiv unterstützen können.

Ein weiteres Highlight war das kostenlose Elterncafé, das von den Mitarbeiterinnen der staatlich anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen organisiert wurde. Im Café Neo in Freyung hatten Schwangere und frischgebackene Mütter die Möglichkeit, sich in entspannter Atmosphäre über Themen wie Schwangerschaft, Elternzeit, Elterngeld und regionale Angebote für Mütter und Kinder auszutauschen.

Gut besucht war auch der Kinoabend in Freyung mit dem Film „Embrace – Du bist schön“. Der Film erzählt die bewegende Geschichte einer Frau, die sich mit den gesellschaftlichen Körperidealen und ihrem Selbstbild auseinandersetzt. Im Anschluss fand eine Podiumsdiskussion mit regionalen Fachreferentinnen statt, die Herausforderungen wie Rollenbilder, Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanz thematisierten. Unter der Leitung von Präventionsmanagerin Christa Katzdobler von der AOK Bayern diskutierten 

Apothekerin und Ernährungsberaterin Christina Wimmer, Diplompädagogin Dr. Sandra Frey-Pauli, Wirtschaftspsychologin Theresa Härter und Landratsstellvertreterin Hilde Greiner.

Bereits im Foyer des Kinos konnten sich Besucherinnen an verschiedenen Aktions- und Infoständen rund um das Thema Frauengesundheit informieren.

Das vielseitige Angebot im Rahmen des Jahresthemas „Frauengesundheit“ fand bei den Teilnehmerinnen großen Anklang und vermittelte wertvolle Impulse, wie Frauen ihre Gesundheit aktiv fördern können.