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Kinder und Jugend

Gesunde Ernährung – Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

Gemeinsam mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, kurz AELF, führt die KoKi einmal im Jahr Kurse zu den Themen Ernährung und Bewegung speziell für ihre Klienten durch.

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Zum Thema Ernährung bekommen die Eltern theoretischen Input, dürfen aber auch in der Lehrküche des AELF Regen – Außenstelle Waldkirchen praktisch an den Topf. Anschließend wird natürlich gemeinsam mit den Kindern gegessen.

Inhalte der Veranstaltungen sind u.a.:

  • welche Lebensmittel braucht mein Kind?
  • ab wann kann ich auf Breikost umstellen?
  • wie kann ich selbst Breimahlzeiten zubereiten?
  • welche Lebensmittel sind geeignet, um den Umstieg auf die Familienkost zu beginnen?
  • wie kann ein gesunder Speiseplan aussehen?
  • wie gehe ich mit Kinderlebensmitteln um?
  • wie kann ich trotz kleinem Geldbeutel gut und gesund kochen?
  • welche Tischmanieren kann ich meinem Kind schon zumuten?
Zum Thema Bewegung gibt es jeweils einen theoretischen Input sowie viele praktische Bewegungs- und Entspannungsübungen.Hier sollen die Eltern Ideen und Anregungen bekommen, die sie zu Hause leicht und ohne großen Aufwand, aber mit umso größerem Effekt umsetzen können. Denn bewegte Kinder sind geförderte und ausgeglichene Kinder!
Darüber hinaus bietet das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten im Laufe des Jahres immer wieder Kurse an, die allen Eltern zugänglich sind.